カウンセリングとは
カウンセリングとは、対話を通してお悩みを解決に導くサポートのことです。
相談者のかかえる問題やお悩みに、専門的な知識をもつカウンセラーが耳を傾けてより良い方向を一緒に考えます。
私たちは生きている時間の中で様々な出来事や人々に出会い、それを受け止めながら生活しています。
ポジティブに受け止められる時は、やる気に満ちていきいきといられるでしょう。
しかし、ネガティブな状況の時は、不安になったり、気持ちのコントロールがきかず、本来の自分の良さが発揮できないときもあります。
一人で悩んでいるので相談したい、家族や職場の人には話しずらいなど、そんな時はどうぞカウンセラーにご相談ください。カウンセラーが気持ちに寄り添いお悩みを一緒に解決したり、問題を一緒に考えて答えを導き出していきます。歯が痛い時には歯医者さんに行きますよね。それと同じです、心が痛むときはカウンセラーとお話しましょう。
カウンセリングを受けると
カウンセリングを受けると、「自分のことが話せた、話を聴いてもらえた」といった安心感が生まれ、自分自身を客観視することができるようになります。そして、直面している問題に前向きに取り組もうと考え始めたり、自分の思考パターンに気づくこともあります。カウンセラーとの対話の中で、気づきが湧き、これからどうしていきたいのか前向きに考えられるようになります。