こんにちは。茨城ライフキャリア研究会です。
今回は、気軽に感情を記録したり会話ができるアプリ「emol」をご紹介します。
emolとは
emolはAIとチャットのように会話をしてセルフケアができるアプリです。
AIとの会話なので、欲しい答えがこないこともありますが、今すぐに自分の感情を吐き出したい時には役に立ちそうです。
使い方や使い方やを簡単にご紹介します。
「ロク」というキャラクターが私たちのお話を聞いてくれます。
「こころのケア」をタップしてチャットを始めます。
私のことを「マスター」と呼んでくれます！
相談事が日常であり得ないことだからかだいぶポジティブに返してくれました。
でも、共感やアドバイスももらえてなんだか安心できます。
友人のように返してくれることもあるので、かわいらしく感じます。
次に、感情の記録をします。
画面下「きもち」をタップします。
画面下から今の感情に近いものを選択します。
こんな感じで共感してくれます。
感情は記録として残っていくので、後から見返すこともできます。
また、ロクとプログラムを組んでお話しすることもできるので、どう使ったらいいかわからない方はプログラムから始めてみると良いと思います。
まとめ
今回はセルフケアアプリ「emol」を簡単にご紹介しました。
気軽にお話ができる無料のアプリなので、ぜひお試しください！
茨城ライフキャリア研究会では、お話を聴く専門家があなたのお話をお聴きします。
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「人間関係で悩みがある」
「とにかく誰かに話を聞いてもらいたい」
そんな思いがありましたらぜひご相談ください。
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