ストレスを解消する方法まとめ

こんにちは！茨城ライフキャリア研究会です。

ジメジメした梅雨の時期となり、なんだか気持ちが後ろ向きになっている方もいるかもしれません。

そんな方に向けて、今まで茨城ライフキャリア研究会のメンバーがブログで解説してきたストレスを解消する方法に書かれている記事をまとめてご紹介します。

気になった記事を読んで、前向きになるためのヒントを見つけてみてください！

ストレス解消する基本を知りたい方へ

ストレスを解消してメンタルを守る「３つのR」

職場で起こるストレスの原因や前兆とその解消法について

気持ちをスッキリさせたい方へ

スッキリした気持ちで新たな年を迎えるための心理学的方法4選

環境が変わった時のストレス対応はこちら

環境が変わるストレスに備えるためにしておきたいこと・心得ておきたいこと

メンタル系のアプリを知りたい方はこちらも！

気軽に心のうちを話せるアプリ「emol」

メンタルや自分を整えるために使えるアプリ

周りにいる気分屋さんの対応のヒントはこちら！

あなたの周りにいる「気分屋さん」の接し方

まとめ

ストレスがかかる状況は人それぞれです。

そのため、解消する方法もそれぞれ変わってくるでしょう。

ぜひ、これまでの記事を読んで参考にできそうなことがあればぜひ試してみてください。

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